Animal flow

Animal flow jako gimnastyka grupowa to nowoczesna forma aktywności, bazująca na ćwiczeniach kalistenicznych, które są podstawą w tym treningu. Zwiększają  zakres ruchu, mobilność stawów, a także wzmacniają nasze ciało i rozwijają sprawność. Nie jest wymagany sprzęt, a czas trwania to jedynie 15 min.

Korzyści płynące z animal flow:

  • zmniejsza poziom stresu,
  • poprawia elastyczność i mobilność,
  • po ćwiczeniach następuję wyrzut endorfin, które ​nie tylko blokują ból, ale dają uczucie przyjemności.
x

Work Site

Work site to krótka forma masażu trwającego od 10 do 20 min.  Nie wymaga zdejmowania ubrań. Zabieg może być wykonany  podczas, np. przerwy kawowej, przerwy na lunch lub nawet nie odchodząc od stanowiska pracy.  

Masaż jest dedykowany głównie osobom wykonującym pracę biurową, które są mocno narażone na stres.

 

Jakie korzyści niesie za sobą WORK SITE?

  • Zmniejsza stres pracowników i poziom zmęczenia,
  • Podnosi wydajność i efektywność pracy,
  • Zwiększa czujność i koncentrację co zostało potwierdzone badaniami LINK.
x

Prelekcje/eventy

W naszej praktyce często spotykamy się z pacjentami cierpiącymi z powodu bólów kręgosłupa spowodowanymi niskim poziomem świadomości ergonomii pracy.

Dlatego dobrą inwestycją jest podniesienie świadomości pracowników na temat stanu swojego zdrowia. Wychodząc na przeciw oferujemy krótkie, cykliczne warsztaty, które poruszają tematykę: e​rgonomia pracy – jak siedzieć, jak dźwigać , jakie przyjmować pozycje, szybkie sposoby na przyniesienie ulgi w bólu, przygotowanie stanowiska pracy.

x